الرئيسية
البوابة
أحدث الصور
التسجيل
دخول
الإثنين سبتمبر 13, 2021 3:53 pm
مساهماتي
متى جيت
اوؤهـأإيوؤ مـينأإ!!
سسسـلامم بنـوؤتـأإت =)
كـيفكم الـيوؤمم؟؟!!ان ششـاء الله بخخـير و الـفف العـأإفيهه..~
الحـينن بغـيت انصصـح لكمـم نصصيـحهه مهمـهه و هـي......
محأإفظظهه علـى ججمـأإلكك بششـككل دائـمم و مسسستـممر!!
لان هـذا مـوؤضـوؤع الـيوؤم سيـكونن عـن كـيفيهه كوؤنـكك ججمـيلـهه :$$
و الان للـنبـداء!!
حافـظـي عـلى بـشرتـك نـأإصعهه و نظـيفهه!!
معظمم المراهقات لديهن البثور بسبب التغيير الذي يطرأ عـلى الهرمـونات داخل الجسم و الذي يتسبب في زيادة افراز الزيوت المناسبه في الجسم و التي تتسبب بدورها في سد مسام البشرة اذهبي الى الصيدليه و احضري غسولا الجيدا للبثور و غسول للوجه بششكل العام ((و هذا امر المهم جدا))و مرطبا...ضعي واقيا شمسيا دائما و لكن تأكذي انه خاليـا من زيوت..عليكك ايضضا تناول الفيتامينات للششعر و اظافر والجلد لان هذه الفيتامينات سسيتحافظ على نضارتك و تكسبك اظافر قويهه و ششعرا مفعما بالحيويه..((اذا كانت بثور كثيرة جدا او سيئه جدا عليكي ذهاب الى مختص))!!
حافظي عـلى شعركك نظظيفـا دائـممأإ!!
حاولي ان تجدي طريقة مناسب للنظافه شعركك فهناكك اششخاص سسيجدون بأنهم يححتاجون للغسيل الششعر بششكل يوميا و البعضض يجد ثلاث او اربعع في اسسبوعع كافيههو انتقي ششامبو مناسسب للششعركك و اقترحي نوع الذي يخلصصك من زيوت طبيعيه التي تفرزها بششرتك و ابحثي عن منعم مناسسب للشعركك و التزممي به...و الان ححاولي ان تأخذي بعين اعتبار ططبيعهه للششعركك فإذا كان متموججا فححاولي ان تبححثي عن قصة ششعركك تناسسب الششعر متموجج و اسسألي مصففه ششعركك عن اي قصصه تناسسب ششككل وجهكك اككثر...!!
اعتني ججيداً باسسنانكك!!
نظفي اسسنانكك مرتينن يوميا!!صصبحا و مسساء و اسستخدمي خيططا اسسنان او نكاششه اسنان الخاصصه ((و لا تسستخدمي الخششبيهه))اسستخدمي الغغسول الفمم و تججنبي تلكك التي تأتي على ششكل العلكك لان طعمها يصصبحح سسيئا بعد فترةة من زمنن...
اششربي كممياً كأإفيهه من الماء!!
ليترين يوميا على اقـل ((اي ما يعادل 8 كوؤسس من الماء))و تناولي دائممـا تلكك الفوأإكهه و الخضضأإر التي تححتوي على كميهه كأإفيهه من الماء فالماء سسيحافظظ على نضضارةة جسسدكك و بـريقق العينكك و الفيتامينن التي تحتوي الفوأإكه سيبقيكك نششيطهه و يحافظظ علـى صصحتكك...
اذا كنـتي تريـدين وضعع القليـل مـن المكـيأإجج!!
فليـكن في منأإسسبات مهمـهه!!مثـل زواجج اححـد اقربأإئـكك او تفـوؤقق اححـدى صصديـقأإتكك.. القـليل مـن ظظل فأإتحح ججـدا فـوؤق العـينكك و قـليل متنن ملمـعع الششفأإه و ربمـا بداء المكيأإجكك مـمـبالغا فـيهه اذ وضضعـت بعضض المسسـكرة عـلى رموؤششكك..
لـتكن رأإئحتكك ججـيدة!!
حأإفظظي عـلى نظظأإفهه الجـسسمكك و اغسسـلي المنـأإطقق التـي تتـعرق اكثـر مـنن غـيرهأإ فـي جـسسمـكك..
ارتـدي مـلابسس ظـريفهه!!
لـيسس بالـضرورةة ابـدا ان تكـوؤن مـنن المـأإركأإت العـأإلميهه و لكـن المـهمم ان تنأإسسبكك و ان تظظهر ششخصيـتكك فهذا يبرزز جمـأإلكك اكثـر.. و هذا ينـطبقق عـلى اكسسوأإرات ححـأإولـي الا تككـوؤن ضضيـقهه ججـدا او عـريضهه ججـدا مـنن المهمـم ججـدا ان تككـوؤن متنأإسققهه مـعع ششكـل جسسمـكك و ان تكـوؤنـي مرتأإحهه اثنأإء ارتدائـها فإذا ككنـت مرتأإحهه سيـنعكسس هذا عـلى تقتـكك بنفـسكك للتـبدينن اكثـر ججمـأإلا...
نـامي سسـأإعأإت الكأإفيهه!!
فنـوؤمكك سسأإعات غـير كأإفيهه سسينـعكسس عـلى جسسمـكك و مظهـركك و ستبـدين متعبـهه...
لا تقـلقي مـنن وزنـكك!!
ححـاولـي فقطط ان تلتـزممي ززمـن معـينن للتمـأإرينن منتـظظمهه ححتـى لـو ككأإنت قليـلهه فلإلتزأإمكك يومـياً سيسأإعدد عـلى ان يصصبـحح ششكلك اككثـر ججمأإلا بعـد فتـرةة مـن الزمـنن...
لا تنسسـي ان تبتسسمـي =)
فإبتسسأإمه سسيـزيـدد مـنن ججمـأإلكك و ستظظهركك ششخصصا يتمتـعع بالششخصصيهه قويهه و سيزيـد مـن ججمـأإلك عششـر ممـرأإت عـلى اققـل كممـا ان الششخـصيةة الـودودةةو المـحببهه سستـزيـدد مـنن ججمـأإلكك اكـثرر و تذذكـري ان الفككـرةة ليسسـت مـنن ششكل فقطط!!و انـمما الششخصصيـهه التـي تححمـل ذلـكك الششـككل...
الخخختأإمم
اتــمـمـنى يـا بنأإت ان تعججـبكم المـوؤضضـوؤع و الملاححظه هذه مـن كتأإبتي و تمم اخخذ مـن مججـلات خخأإصهه بالفتيات عششأإنكم بسس.. لا تنـسسوا اححـلا تقييـمم عششأإنـي سسـويت لكمم عـششأإن تصصيـروا ججمـيلات =)
جججـأإنـأإ
پشرينآ پآخپآرگ ؟ 
